My personal view of integral life

Helsinki Paleo Podcast – Episode 3

 

 

Helsinki Paleon Podcastin kolmas jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti.

Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms.

Tulevissa podcast-jaksoissa jatkamme kuuntelijoiden kysymyksiin vastaamista. Voit kirjoittaa omasi kommentteihin tai lähettää sen osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com (laita kysymysviestin otsikkoon isolla PODCAST ja sen perään oman kysymyksesi aihe). Podcast-jaksot ilmestyvät aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona.

Otamme todella mielellämme palautetta vastaan! Kirjoita palautteesi kommentteihin tai sähköpostitse helsinkipaleo@gmail.com

“Tracklist”:

[0.00] Alkuläpyskät, kuulumiset. Liikunnan merkitys kehonkoostumukseen, toiminnallisuuteen ja terveyteen.
[18.00] Paleo ja raskaus.
[27.50] Paleo ja kehonrakennus / lihasten kasvatus. Proteiini, BCAA, lisäravinteet, lean gains, fosfatidyyliseriini, kortisoli.
[44.25] Maidon haitat: miksi ei maitoa?
[51.40] Makeutusaineet: haitat, vaikutukset insuliiniin? Stevia vs. aspartaami.
[57.40] Kilpirauhanen ja jodi.
[64.31] Jaskan ja Ollin tulevia tapahtumia, luentoja, artikkeleita ja muita settejä. Superfoodit.

Podcastissä mainittuja linkkejä:

Närästyksestä Chris Kresser GERD.

Ollin mainitsema kilpirauhastutkimus.

Cordainin hedelmien fruktoosipitoisuustaulukko.

Light weight baby! Ronnie Coleman.

About these ads

Tagged as: , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RSS Helsinki Paleo

  • Toimivan ravintovalmennuksen perusteet -seminaari Helsingissä 3.5.2014 March 24, 2014
      Järjestämme Sami Sundvikin ja Olli Sovijärven kanssa erinomaista palautetta saaneen ravintovalmennusseminaarin Helsingissä 3.5.2014. Lisätiedot näet alta (kuvan saa klikkaamalla isommaksi) ja ilmoittautumaan pääset tästä linkistä. Helsinki Paleon lukijat saavat ostostaan 10% alennusta kuponkikoodilla “jaskanlista10″, tarjous on voimassa maaliskuun loppuun […]
    Jaakko Savolahti
  • Paleoradio, uusi hyvinvointiaiheinen podcast March 21, 2014
      Aloitimme hyvän ystäväni, BioSignature-valmentaja Hanna-Kaisa Ranisen kanssa podcastin nimeltä Paleoradio. Podcastin aiheina ovat hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat ja liikunta. Ensimmäisen jakson löydät Soundcloudista, jonne tulemme lataamaan seuraavatkin jaksot. Koitamme myös saada homman iTunesiin mahdollisimman pian! Podcas […]
    Jaakko Savolahti
  • Lotan kokemuksia Luonnollisen liikkumisen leiriltä February 28, 2014
    Varasin leirini jo hyvissä ajoin keväällä, jotta varmasti mahtuisin mukaan. Odotukset leiriä kohtaan olivat korkealla, mutta leirillä olikin vielä paljon hauskempaa kuin osasin kuvitellakaan. Teimme leirillä erittäin monipuolisesti erilaisia luonnollisen liikkumisen harjoituksia, mm. tasapainoilimme, liikuimme nelinkontin ja ryömien, riipuimme kuin laiskiais […]
    Jaakko Savolahti
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 1,679 other followers

%d bloggers like this: