My personal view of integral life

Helsinki Paleo Podcast – Episode 3

 

 

Helsinki Paleon Podcastin kolmas jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti.

Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms.

Tulevissa podcast-jaksoissa jatkamme kuuntelijoiden kysymyksiin vastaamista. Voit kirjoittaa omasi kommentteihin tai lähettää sen osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com (laita kysymysviestin otsikkoon isolla PODCAST ja sen perään oman kysymyksesi aihe). Podcast-jaksot ilmestyvät aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona.

Otamme todella mielellämme palautetta vastaan! Kirjoita palautteesi kommentteihin tai sähköpostitse helsinkipaleo@gmail.com

“Tracklist”:

[0.00] Alkuläpyskät, kuulumiset. Liikunnan merkitys kehonkoostumukseen, toiminnallisuuteen ja terveyteen.
[18.00] Paleo ja raskaus.
[27.50] Paleo ja kehonrakennus / lihasten kasvatus. Proteiini, BCAA, lisäravinteet, lean gains, fosfatidyyliseriini, kortisoli.
[44.25] Maidon haitat: miksi ei maitoa?
[51.40] Makeutusaineet: haitat, vaikutukset insuliiniin? Stevia vs. aspartaami.
[57.40] Kilpirauhanen ja jodi.
[64.31] Jaskan ja Ollin tulevia tapahtumia, luentoja, artikkeleita ja muita settejä. Superfoodit.

Podcastissä mainittuja linkkejä:

Närästyksestä Chris Kresser GERD.

Ollin mainitsema kilpirauhastutkimus.

Cordainin hedelmien fruktoosipitoisuustaulukko.

Light weight baby! Ronnie Coleman.

Tagged as: , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RSS Helsinki Paleo

  • Pikku Hiljaa Paleoon ja Paleokuukausi – valmennukset alkavat syksyllä July 22, 2015
        Tervetuloa mukaan paleovalmennuksiin syksyllä 2015! Suosittu Pikku Hiljaa Paleoon -pienryhmävalmennus alkaa Helsingissä 1.9.2015. “Ihan huippukurssi! Olen tosi tyytyväinen, että osallistuin :) Kiitos Jaska!” “Herätti miettimään omia tapoja ja viemään saman tien käytäntöön uusia asioita. Aiheet olivat mielenkiintoisia, käytännönläheisesti esitetty ja kesk […]
    Jaakko Savolahti
  • Erinomaista palautetta Pikku Hiljaa Paleoon -valmennuksista June 23, 2015
      Kevään 2015 Pikku Hiljaa Paleoon -ryhmävalmennus saatiin päätökseen kuukausi sitten ja siitä kertyi jälleen erinomaista palautetta, josta kooste alla. Palaute kevään 2015 valmennuksesta Kokonaisarvosana kurssista: 4.4 (asteikko yhdestä viiteen) Saitko valmennuksesta vastinetta ajalliselle ja rahalliselle investoinnillesi? 4.6 “Ihan huippukurssi! Olen tosi […]
    Jaakko Savolahti
  • Luomuvihannekset melkein kotiin toimitettuna omalta pellolta May 26, 2015
      Luonnonmukaisesti viljeltyjä kauden kasviksia lähestulkoon kotiin toimitettuna suoraan omalta pellolta, kuulostaako liian hyvältä ollakseen totta? Hintakin on sama tai jopa halvempi kuin kaupan kasviksilla! Liityin tänä keväänä Herttoniemen Ruokaosuuskuntaan ja siksi pääsen nauttimaan tuoreista oman pellon antimista kesäkuusta lähtien. Jostain syystä en ol […]
    Jaakko Savolahti
Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 2,035 other followers

%d bloggers like this: