Helsinki Paleon Podcastin kuudes jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti.

Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms.

Tulevissa podcast-jaksoissa jatkamme kuuntelijoiden kysymyksiin vastaamista. Voit kirjoittaa omasi kommentteihin tai lähettää sen osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com (laita kysymysviestin otsikkoon isolla PODCAST ja sen perään oman kysymyksesi aihe). Podcast-jaksot ilmestyvät aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona. Lähetä siis oma kysymyksesi osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com!

“Tracklist”:

[0.00] Kuulumiset, luennot, ruokapäiväkirja, Hyvinvointiviikonloppu @ NamiNamaste, akupunktio.
[9.58] Cold Termogenesis / kylmä-adaptaatio, Dr. Kruse, leptiini,
melanokortiini-polku.
[24.30] Parent Essential Oils, omega-3:6, krooninen inflammaatio.
[30.48] Puuttuvat kuukautiset ja paleo.
[35.30] EPA- ja DHA-rasvahappojen määrä, proteiinisynteesi, kalaöljy.
[47.19] Gluteeniherkkyyden testaaminen, FODMAP, Vaaralliset viljat -kirja.
[57.23] Veri ravintona ja paleo.

Linkit:

Jack Krusen Cold Termogenesis / kylmä-adaptaatio teksti. Siihen liittyvät julkaisut (Selective cryolysis: a novel method of non-invasive fat removal ja Uric acid and glutathione levels during short-term whole body cold exposure) sekä Ray Cronisen TED-video.

Mark Sissonin kylmävesiterapiapostaus.

Green Pasturen fermentoitu kalanmaksaöljy.

Reijo Laatikaisen gluteeni- ja viljaherkkyysteksti.