Hyvinvointi alkaa ravinnosta
Ravinnolla on suuri merkitys ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Se on myös usein ensimmäinen ja helpoin muutos …
Latest Posts
Pienin askelin kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuuluu niin kehon, mielen kuin myös sielun tasapaino. Yleisesti jo myönnetään kehon ja …
Onko hengityksellä vaikutusta hyvinvointiin?
Hengitys on ihmisen automaattisia toimintoja, jota kontrolloi autonominen hermosto. Meidän ei pitäisi …
Hypnoosilla ja meditaatiolla voidaan vaikuttaa hyvinvointiin
Mielen vaikutus fyysiseen jaksamiseen on merkittävä. Päivätajunta työskentelee meidän ollessamme hereillä ja …
Keholla ja mielellä on yhteys
Pitkäaikaisen stressin tiedetään nostavan merkittävästi riskiä sairastua eri sairauksiin, kuten sydän- ja …
Erityisherkkyyttä vai tunnelukkoja?
Kun puhutaan mielen ja kehon yhteisvaikutuksesta, aina toisinaan päästään aiheisiin erityisherkkyys ja …
Kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkoittaa kehoa ja mieltä
Kehon ja mielen hyvinvoinnin tasapaino on monien mielessä ja huulilla nykyään. Viime …