My personal view of integral life

Helsinki Paleo Podcast – Episode 1

Helsinki Paleo Podcastin ensimmäinen jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Tässä ensimmäisessä jaksossa käymme läpi paleoruokavalion perusteet, keskustelemme hieman mitä paleoelämäntapaan ruokavalion lisäksi kuuluu, mitkä syyt ovat länsimaisten elämäntapasairausten taustalla ja miten niihin voidaan vaikuttaa paleolla.

Lataa podcast tästä klikkaamalla hiiren oikealla napilla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as..” tms.

Podcastissa mainitut tukimukset löydät tästä ja tästä.

Seuraavissa podcast-jaksoissa pääpaino on Helsinki Paleon lukijoiden ja podcastin kuuntelijoiden kysymyksiin vastaamisessa. Niitä voi laittaa alle kommentteihin tai lähettää helsinkipaleo@gmail.com osoitteeseen (laita kysymysviestin otsikkoon isolla PODCAST ja sen perään oman kysymyksesi aihe). Podcast-jaksot ilmestyvät aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona.

Otamme todella mielellämme palautetta vastaan! Kirjoita palautteesi kommentteihin tai sähköpostitse helsinkipaleo@gmail.com

 PODCAST – “tracklist”:

[0.00] Alkutervehdys ja podcastin esittely
[11.23] Paleo ruokavaliona
[34.43] Mitä “paleosuuntausta” me edustamme / evoluutiobiologia
[46.14] Paleo elämäntapana
[53.25] Länsimaiset taudit: mihin niistä paleolla voi vaikuttaa ja miksi
[70.34] Loppuyhteenveto ja infoa tulevasta

Advertisements

Tagged as: ,

Categorised in: Nutrition, paleo, Physiology, podcast, Science

1 Response »

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RSS Helsinki Paleo

  • Kun uni ei tule June 12, 2017
        Moni uniongelmista kärsivä on kokeillut jo todella monia keinoja parempia unia tavoitellessaan. Osa kokee, että on kokeillut jo ihan kaikkea! Mutta silti uni ei ota tullakseen. Esimerkkejä yleisesti kokeilluista keinoista ovat: – Melatoniinitabletin ottaminen yötä vasten – Rauhoittavien äänien kuuntelu, kuten aallot tai muut luonnon äänet – Elektronisten […]
    Jaakko Savolahti
  • Kesän 2017 leirit Lohjansaaressa April 3, 2017
      Luonnollista liikettä ja lepoa. Luonnonrauhaa ja lintujen laulua. Puissa kiipeilyä ja rentoa yhteisöllisyyttä. Kesällä 2017 leireillään taas Lohjansaaressa ja nautiskellaan kesästä ja inspiroivasta seurasta! Luonnollisen liikkumisen leiri järjestetään 4.-6.7. ja sen perään Lepoleiri 7.-9.7. Molemmille leireille osallistuville on tiedossa erikoisalennus :) […]
    Jaakko Savolahti
  • 9 väärinkäsitystä paleosta March 7, 2017
        Esittelen tässä tekstissä yhdeksän harhaluuloa tai väärinkäsitystä paleosta, joihin törmään usein. 1. Paleo on lihapainotteinen ruokavalio Monet mieltävät paleon lihapainotteiseksi ruokavalioksi. Ehkä siksi, että siinä suositaan eläinperäisiä proteiinin lähteitä niiden kattavan aminohappokoostumuksen takia. Ne myös sisältävät kasviproteiineihin verrattun […]
    Jaakko Savolahti
%d bloggers like this: