My personal view of integral life

Helsinki Paleo Podcast – Episode 9

Helsinki Paleon podcast jakso 9

 

Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä sekä iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti.

Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms.

Tulevissa podcast-jaksoissa jatkamme kuuntelijoiden kysymyksiin vastaamista. Voit kirjoittaa omasi kommentteihin tai lähettää sen osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com (laita kysymysviestin otsikkoon isolla PODCAST ja sen perään oman kysymyksesi aihe). Podcast-jaksot ilmestyvät aina kuukauden ensimmäisenä keskiviikkona. Lähetä siis oma kysymyksesi osoitteeseen helsinkipaleo@gmail.com!

“Tracklist”:

[0.00] Alkuturinat ja kuulumiset: MTV3 Huomenta Suomi ja Ollin
vierailu, tulevia tapahtumia ja artikkeleita ym., Jaskan luonnollisen
liikkumisen leirit, Optimal Performance, Paleo-ravintola Helsingin
Ravintolapäivillä?
[13.08] Paleo-crossfit, ravinnon saanti treenipäivinä,
makroravinnesuhteet, lisäravinteet, lepo, ylirasitus, väsymys,
palautuminen.
[33.40] Allergiat ja autoimmuunisairaudet: esiintyvyyksien erot
Suomessa ja Venäjällä. Biodiversiteetti ja immuniteetti.
[41.29] Ruoka-aineiden aiheuttamat tulehdusmuutokset ja näiden kesto.
Systeeminen inflammaatio: mekanismit ja vaikutukset.
[48.27] Magnesiumin tarve, magnesium-varastojen täyttö, luonnolliset lähteet.
[58.03] Helsinki Paleo Podcast iTunes:ssa ja Soundcloud:ssa. Härväystä 🙂

Linkit

Olli telkkarissa

Hanskin biodiversiteettitutkimus

Advertisements

Tagged as: , , ,

Categorised in: Nutrition, paleo, Physiology, Science

1 Response »

  1. Hei, lisäisitkös blogin Blogilistalle? http://www.blogilista.fi/ Seuraaminen helpottuisi…

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RSS Helsinki Paleo

  • Kun uni ei tule June 12, 2017
        Moni uniongelmista kärsivä on kokeillut jo todella monia keinoja parempia unia tavoitellessaan. Osa kokee, että on kokeillut jo ihan kaikkea! Mutta silti uni ei ota tullakseen. Esimerkkejä yleisesti kokeilluista keinoista ovat: – Melatoniinitabletin ottaminen yötä vasten – Rauhoittavien äänien kuuntelu, kuten aallot tai muut luonnon äänet – Elektronisten […]
    Jaakko Savolahti
  • Kesän 2017 leirit Lohjansaaressa April 3, 2017
      Luonnollista liikettä ja lepoa. Luonnonrauhaa ja lintujen laulua. Puissa kiipeilyä ja rentoa yhteisöllisyyttä. Kesällä 2017 leireillään taas Lohjansaaressa ja nautiskellaan kesästä ja inspiroivasta seurasta! Luonnollisen liikkumisen leiri järjestetään 4.-6.7. ja sen perään Lepoleiri 7.-9.7. Molemmille leireille osallistuville on tiedossa erikoisalennus :) […]
    Jaakko Savolahti
  • 9 väärinkäsitystä paleosta March 7, 2017
        Esittelen tässä tekstissä yhdeksän harhaluuloa tai väärinkäsitystä paleosta, joihin törmään usein. 1. Paleo on lihapainotteinen ruokavalio Monet mieltävät paleon lihapainotteiseksi ruokavalioksi. Ehkä siksi, että siinä suositaan eläinperäisiä proteiinin lähteitä niiden kattavan aminohappokoostumuksen takia. Ne myös sisältävät kasviproteiineihin verrattun […]
    Jaakko Savolahti
%d bloggers like this: