My personal view of integral life

Vatsa kuntoon -verkkovalmennus alkaa 11.1.2016

ollivalmennus_1024x1024

Vatsa kuntoon -verkkovalmennus

Olli Sovijärven valmennus on Suomen ensimmäinen lääkärin kokoama vatsan ja suoliston hyvinvointiin keskittyvä verkkovalmennus. Valmennus on seitsemän viikon ohjelma.

Saat sekä tietoa että käytännön ohjeita vatsan ja suoliston hyvinvointiin joka viikko.

Valmennuksessa tulet saamaan perustiedot ja työkalut tavallisimpien suolisto-ongelmien hoitamiseen sekä tietoa muun muassa tyypillisimmistä ärsyttävistä ruoka-aineista, suoliston mikrobiomista, vuotavan suolen oireyhtymästä, ruoansulatuksen normaalista toiminnasta ja stressin vaikutuksesta suoliston toimintaan.

Saat myös perusymmärryksen siitä, miten suoliston kunto vaikuttaa aivojen ja ihon hyvinvointiin.

  • ohjeet tulee sähköpostiin – saat heti liittymisen jälkeen tunnukset
  • voit ladata jokaisen viikon ohjeen myös PDF-muodossa
  • jokainen viikko sisältää konkreettisia ja yksinkertaisia tehtäviä sekä ohjeita
  • osallistujille on oma, suljettu FB-ryhmä
  • mukana myös Olli Sovijärven videoita aiheesta

“Olen koonnut tähän 7 viikon valmennukseen 20 % siitä informaatiosta, joka tuottaa vähintään 80 % tuloksista, jotta sinun ei tarvitse sitä tehdä. Tämä valmennus on suunniteltu ihmiselle, joka haluaa tuloksia nopeasti ja tehokkaasti, mutta samalla myös pysyvästi. Mikä onkaan tärkein tavoitteesi tai lähtökohtasi, löydät vastauksia suoliston tasapainon saavuttamiseen tästä valmennuksesta.” – Olli Sovijärvi

Saat materiaalit kirjautumisen takaa, jonka lisäksi voit ladata itsellesi PDF-tiedoston viikon infosta. Valmennuksen lopuksi saat laadukkaan ja ainutlaatuisen, 47-sivuisen tietopaketin itsellesi.

Seitsemän viikon verkkovalmennuksessa saat kattavasti tietoa ja erinomaiset työkalut ongelmien itsehoitoon. 

1. Viikko:

  • Tyypillisimmät suolistoa ärsyttävät ruoka-aineet (antiravinteet)
  • Miksi niin moni Suomalaisista ei siedä nykyajan viljakasveja?

2. Viikko:

  • Ummetuksen tavanomaiset syyt ja sen hoito
  • Ripulin syyt ja sen hoito
  • Veden merkitys suolen toiminnassa
3. Viikko:

  • Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS); mitä ihmettä se tarkoittaa?
  • IBS:n syyt ja näiden hakkerointi
  • FODMAP
4. Viikko:

  • Suoliston mikrobiomi ja bakteeritasapaino
  • Ohutsuolen bakteeriliikakasvu (SIBO)
  • ”Hiivasyndrooma”

5. Viikko:

  • Ruoansulatus ja sen optimointi
  • Probioottit ja prebiootit
  • Suolahappo ja hapoton vatsa
  • Ruoansulatusentsyymit, sappihapot
 6. Viikko:

  • Stressin vaikutus suoliston toimintaan
  • Aivot-suolisto-akseli
  • Iho-suolisto-akseli

7. Viikko:

  • Ruoka-aineyliherkkyydet ja -allergiat
  • Histamiini-intoleranssi
 

 

 

Olli Sovijärvi on lääketieteen lisensiaatti ja kokonaisvaltaisen lääketieteen yksi pioneereista Suomessa.

Hän on ainoa lääkäri Suomessa, jolla on lisäksi psykologis-filosofinen Integraaliteorian koulutus John F. Kennedy Universitystä. Lukuisat esiintymiset mediassa, sosiaalisen median artikkelit sekä Suomen ensimmäinen terveysaiheinen podcast ovat luoneet ihmisille tietoisuutta siitä, mitä terveydenhoito voi parhaimmillaan olla.

Hän on toiminut yksityislääkärinä viimeisen neljän vuoden ajan ja tällä hetkellä keskittyy harjoittamaan ammattiaan klinikalla, jossa toimii funktionaalista lääketiedettä harjoittavia lääkäreitä, hoitajia sekä hivenainelaboratorio. Lisäksi Sovijärvi pitää luentoja ja koulutuksia eri terveysalojen osaajille ja on erityisesti keskittynyt luonnolliseen ravitsemukseen, suoliston tasapainoon sekä mielen ja kehon integroimiseen.

Valmennus alkaa 11.1.2016 ja tunnukset palveluun saat vuorokauden kuluessa.

Loistava hankinta omalle, ystävän tai perheenjäsenen vatsalle.

 

Advertisements

2 Responses »

  1. Hei Olli!

    Onko vastaavaa valmennusta saatavilla jatkossa? Voinko ostaa kyseiset materiaalit jotenkin?

    • Terve Rasmus, olemme laittamassa valmennuksen takaisin Biohakkerin Käsikirjan alustalle noin kuukauden sisällä. Tarkoituksena on päivittää materiaali ja tehdä uudet videot valmennukseen hyvällä tuotannolla. Laitan tänne blogiinkin siitä informaatiota heti kun saamme jotain valmiiksi. Tällä hetkellä tuotetta ei voi ostaa vielä verkkokaupastamme.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

RSS Helsinki Paleo

  • Kun uni ei tule June 12, 2017
        Moni uniongelmista kärsivä on kokeillut jo todella monia keinoja parempia unia tavoitellessaan. Osa kokee, että on kokeillut jo ihan kaikkea! Mutta silti uni ei ota tullakseen. Esimerkkejä yleisesti kokeilluista keinoista ovat: – Melatoniinitabletin ottaminen yötä vasten – Rauhoittavien äänien kuuntelu, kuten aallot tai muut luonnon äänet – Elektronisten […]
    Jaakko Savolahti
  • Kesän 2017 leirit Lohjansaaressa April 3, 2017
      Luonnollista liikettä ja lepoa. Luonnonrauhaa ja lintujen laulua. Puissa kiipeilyä ja rentoa yhteisöllisyyttä. Kesällä 2017 leireillään taas Lohjansaaressa ja nautiskellaan kesästä ja inspiroivasta seurasta! Luonnollisen liikkumisen leiri järjestetään 4.-6.7. ja sen perään Lepoleiri 7.-9.7. Molemmille leireille osallistuville on tiedossa erikoisalennus :) […]
    Jaakko Savolahti
  • 9 väärinkäsitystä paleosta March 7, 2017
        Esittelen tässä tekstissä yhdeksän harhaluuloa tai väärinkäsitystä paleosta, joihin törmään usein. 1. Paleo on lihapainotteinen ruokavalio Monet mieltävät paleon lihapainotteiseksi ruokavalioksi. Ehkä siksi, että siinä suositaan eläinperäisiä proteiinin lähteitä niiden kattavan aminohappokoostumuksen takia. Ne myös sisältävät kasviproteiineihin verrattun […]
    Jaakko Savolahti
%d bloggers like this: