My personal view of integral life

Meditation rss

Webinaari – Stressin Biohakkerointi – 2.2.2014

(2)
February 1, 2014

Webinaari – Stressin biohakkerointi helmikuu 2 @ 15:30 – 17:00 Valvottaako stressi? Koetko itsesi toisinaan ärtyneeksi, hermostuneeksi, ahdistuneeksi tai väsyneeksi? Tuntuuko työkuorma mahdottomalta ja koetko riittämättömyyden tunnetta? Sairasteletko ja nukutko huonosti? Ole stressin herra, älä sen renki. Biohakkerin käsikirja järjestää 2.2. klo 15:30 ilmaisen webinaarin stressin biohakkeroinnista, jossa käsitellään mm. seuraavia aiheita: Stressin lähteet, tasot ja terveysvaikutukset. Parasympaattinen vs. sympaattinen… Read More ›

Switch points, dream yoga and dark nights – What is arising from moment to moment? [States of Consciousness – final paper]

Switch points, dream yoga and dark nights – What is arising from moment to moment? Olli Sovijärvi Student of Integral Theory, M.A. Online Program John F. Kennedy University Spring 2011   Abstract What makes a human (or animal) life so interesting? Is there ever a moment that is exactly the same as previously? Probably not,… Read More ›

Body-Mind-Spirit and healing: Integral approach with Integral Methodological Pluralism

Abstract Integral Theory and Integral Methodological Pluralism offers a complete model for exploring the many faces of healing. In this paper I will go through six of the eight primordial perspectives or hori-zones, which are based on Ken Wilber’s AQAL model. I will discuss how body-mind-spirit can be seen as individual realms functioning however in… Read More ›

A glimpse of eternity

I haven’t been blogging for a while since I needed to clean my head and body from all the work, thinking, doing, competing and the usual stuff going on while not being on a vacation. And now after just being, sleeping and doing whatever comes to my mind the past two weeks of my vacation… Read More ›

Meditating with Holosync

Today I decided to start meditation with the help of Holosync, which is an audio designed to create certain brain waves through sound. There are four categories of brain wave patterns. The most rapid is called a beta brain wave pattern, the pattern of normal waking consciousness. Beta is associated with concentration, arousal, alertness, and… Read More ›

How to stop unnecessary thinking?

Originally posted @ Facebook.com 04 August 2009 Have you ever thought of getting rid of the anxious, repeating and distracting sound in your head? Do you feel like there is an endless record in your head that is repeating the same old song? Well, me too.. That´s why I´m writing this now. First of all,… Read More ›

RSS Helsinki Paleo

  • Kun uni ei tule June 12, 2017
        Moni uniongelmista kärsivä on kokeillut jo todella monia keinoja parempia unia tavoitellessaan. Osa kokee, että on kokeillut jo ihan kaikkea! Mutta silti uni ei ota tullakseen. Esimerkkejä yleisesti kokeilluista keinoista ovat: – Melatoniinitabletin ottaminen yötä vasten – Rauhoittavien äänien kuuntelu, kuten aallot tai muut luonnon äänet – Elektronisten […]
    Jaakko Savolahti
  • Kesän 2017 leirit Lohjansaaressa April 3, 2017
      Luonnollista liikettä ja lepoa. Luonnonrauhaa ja lintujen laulua. Puissa kiipeilyä ja rentoa yhteisöllisyyttä. Kesällä 2017 leireillään taas Lohjansaaressa ja nautiskellaan kesästä ja inspiroivasta seurasta! Luonnollisen liikkumisen leiri järjestetään 4.-6.7. ja sen perään Lepoleiri 7.-9.7. Molemmille leireille osallistuville on tiedossa erikoisalennus :) […]
    Jaakko Savolahti
  • 9 väärinkäsitystä paleosta March 7, 2017
        Esittelen tässä tekstissä yhdeksän harhaluuloa tai väärinkäsitystä paleosta, joihin törmään usein. 1. Paleo on lihapainotteinen ruokavalio Monet mieltävät paleon lihapainotteiseksi ruokavalioksi. Ehkä siksi, että siinä suositaan eläinperäisiä proteiinin lähteitä niiden kattavan aminohappokoostumuksen takia. Ne myös sisältävät kasviproteiineihin verrattun […]
    Jaakko Savolahti