My personal view of integral life

Physiology rss

Helsinki Paleo Podcast – Episode 18

Helsinki Paleon podcast jakso 18   Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms. Huom!… Read More ›

Helsinki Paleo Podcast – Episode 17

Helsinki Paleon podcast jakso 17   Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms. Huom!… Read More ›

Helsinki Paleo Podcast – Episode 16

Helsinki Paleon podcast jakso 16   Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms…. Read More ›

Helsinki Paleo Podast – Episode 14

Helsinki Paleon podcast jakso 14   Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…” tai “Save target as…” tms…. Read More ›

Onko liikunta stressori, terveyden edistäjä vai molempia? Vieraskirjoitus by Kari Suomalainen

Julkaisen poikkeuksellisesti blogissani vieraskirjoituksen, joka on osteopaatti Kari Suomalaisen käsialaa. Tunnen Karin parin vuoden takaa ja käymme samalla toiminnallisen harjoittelun salilla treenaamassa. Lisäksi olen Karin vakituinen asiakas, koska haluan pitää itseni kunnossa myös fyysisellä tasolla sekä ennenkaikkea ennaltaehkäistä vammojen syntymistä. Karin viisaus ja ammattitaito on hämmästyttänyt minut kerta kerralta ja suosittelenkin Karia potilailleni, jotka tarvitsevat… Read More ›

Kolesterolitarinoita paleo-maasta

Tämä kolesteroli-artikkeli on tiivistelmä viimeisestä Helsinki Paleo Podcast:sta, jossa siis kahden kysymyksen muodossa, käsiteltiin kolesterolin merkitystä terveydelle sekä nykyinen tilanne tutkimuksen osalta. Kolesterolista on tehty pääsyntipukki sydän- ja verisuonisairauksille viimeisen 30 vuosikymmenen aikana ja samalla tämä on johtanut melkoiseen ravinnon rasvakammoonkin, josta onneksi ollaan nyt vähitellen pääsemässä eroon. Ollaan siis redusoitu verisuonisairaudet yhden substanssin alle,… Read More ›

Helsinki Paleo Podcast – Episode 12.5 (Kolesteroli-special!)

Helsinki Paleon podcast jakso 12,5. “Eeppinen Kolesterolijakso” Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä ja iTunesista. Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla “Tallenna kohde levylle…”… Read More ›

Autoimmuunisairaudet ja patofysiologiset mekanismit: hoito ravinnolla sekä stressinhallinnalla

Autoimmuunisairaudet alkavat olla yleisimpiä länsimaisten ihmisten sairauksia tyypin II diabeteksen, metabolisen oireyhtymän sekä syövän ohella. Näitä tunnistetaan jo yli sata erilaista, ja esimerkiksi Yhdysvalloissa 5–8 % väestöstä sairastaa jotakin autoimmuunisairautta. Yleisimpiä ovat Hashimoton tyreoidiitti (kilpirauhasen tulehdus), psoriasis, nivelreuma, keliakia, Crohnin tauti sekä multippeli skleroosi (MS-tauti). Suomessa autoimmuunisairauksista kärsii arviolta 5 % väestöstä. Perinteisen ajattelumallin ja… Read More ›

Helsinki Paleo Podcast – Episode11

Helsinki Paleon podcast jakso 11   Helsinki Paleon Podcastin uusin jakso on ladattavissa ja kuunneltavissa alla olevasta linkistä (ja teknisten ongelmien selvittyä myös iTunesista). Podcastissa ovat äänessä Olli Sovijärvi ja Jaakko Savolahti. Pääset lataamaan ja kuuntelemaan Podcastin tästä linkistä. Voit kuunnella jakson suoraan soundcloud.comista tai ladata sen “Download” nappulasta hiiren oikealla napilla klikkaamalla ja valitsemalla… Read More ›

Mitä on tiedostava syöminen?

Ruuan hankkiminen, sen valmistaminen, syöminen sekä ruuasta nauttiminen ovat tärkeimpiä elämää ylläpitäviä asioita ihmisen kulttuurista ja rodusta riippumatta. Mielipiteitä miten syödä oikein ja minkälaista on oikea ruoka lienee lähes yhtä monta kuin on syöjiäkin, eikä siis ole ihme miten valtavan tunnesidonnaista ruoka sekä syöminen myös on. Syy miksi kirjoitan tästä aiheesta on yksinkertainen: voit syödä… Read More ›

RSS Helsinki Paleo

  • Helsinki Paleon uudet sivut on nyt julkaistu! April 30, 2019
    Sivu-uudistus on julkaistu osoitteessa www.helsinkipaleo.fi. Pidämme molemmat sivut auki siirtymäajan mutta nämä sivut tulevat sulkeutumaan viimeistään syksyllä. Osoite www.helsinkipaleo.com säilyy myös ja sillä pääsee siirtymäajan jälkeen uusille sivuille. Olemme todella innoissamme tästä ja toivomme, että tästä on paljon iloa myös teille! Helsinki Paleo on […]
    Jenni Katajamaa
  • Helsinki Paleon uusi logo julkaistu April 2, 2019
    Helsinki Paleo on saanut uuden logon! Logon uudistamisen myötä tulee tapahtumaan myös lisää uudistuksia ja uudet nettisivut saadaan auki ensi kuun aikana.Kuvissa uusi Paleo Helsingin tiimi. Uusia tiimin jäseniä Paleomaan Jenni Katajamaa ja Dinoliciousin Mirka Salo. Tiedotamme uusista kuvioista mahdollisimman pian :) Aurinkoisia kevätpäiviä toivottaen — Jaska […]
    Jenni Katajamaa
  • Helsinki Paleo uudistuu February 27, 2019
    Helsinki Paleo herää tämän kevään aikana pienestä horroksestaan! Seuraavien kuukausien aikana teemme uudistuksia sekä Helsinki Paleon sosiaalisessa mediassa, että nettisivuilla. Paleomaan Jenni & Dinoliciousin Mirka liittyvät jengiin mukaan. Tehdään yhdessä Helsinki Paleosta vieläkin suurempi, aktiivisempi, tiiviimpi ja iloisempi yhteisö. Terkuin, Jaska, […]
    Jenni Katajamaa